👣 Une chute peut changer une vie
Au Niger, les personnes âgées vivent souvent dans des maisons traditionnelles, mal éclairées, avec des sols irréguliers, et sans aides physiques.
Et pourtant, une simple chute peut entraîner une fracture, une paralysie, ou même une perte totale d’autonomie.
En 2025, la prévention des chutes reste absente des discours de santé publique, alors qu’elle pourrait éviter des souffrances évitables.
📉 Ce que montrent les réalités quotidiennes
- De nombreux aînés tombent en allant aux toilettes, en sortant la nuit, ou en glissant sur un sol mouillé
- Les fractures du col du fémur sont en augmentation
- Très peu de personnes âgées ont accès à des bâtons de marche, lunettes, ou chaussures adaptées
- Aucun programme de rééducation après une chute
📌 Une chute n’est pas un accident du destin.
C’est un événement évitable, souvent lié à des conditions modifiables.
🔍 Facteurs de risque fréquents au Niger
- Sols glissants ou irréguliers (terre battue, carrelage cassé)
- Absence de lumière dans les pièces ou les cours
- Faiblesse musculaire liée à la malnutrition ou au manque d’activité
- Problèmes de vue non corrigés
- Médicaments mal adaptés (somnifères, hypotenseurs)
- Troubles cognitifs ou confusion liés à l’âge
🎯 La chute est souvent le premier signal d’un corps qui s’affaiblit.
🧭 Ce que peuvent faire les familles et les communautés
- Installer des barres de soutien artisanales dans les toilettes et près des lits
- Éclairer les espaces extérieurs la nuit (lampe solaire, bougies sécurisées)
- Encourager les promenades courtes pour entretenir les muscles
- Vérifier la vue et les chaussures de la personne âgée
- Retirer les obstacles au sol : tapis glissants, objets posés, bassines
- Sensibiliser les enfants à ne pas bousculer les anciens dans les espaces partagés
Vieillir ne doit pas être synonyme de chute.
Avec des gestes simples, de la vigilance, et de l’écoute, on peut éviter bien des drames.